なぜ舌磨きをすることが口臭予防に効果的なのか

口臭予防と言えばやっぱり歯磨き。歯磨きをちゃんとすることで口臭の大部分は抑えることができます。


なぜかと言うと口臭の原因の多くが口腔内の細菌によって起こるからです。


歯磨きをきちんと行うことで細菌の数を減らすことができます。プラークコントロールという言葉を聞いたことがありませんか?


歯磨き粉のCMなどでもよく言われているので一度は聞いたことがあると思います。あれは歯磨きをちゃんとして歯や歯の隙間にある汚れを落として細菌を減らすのが目的です。


ほとんどの人は歯磨きと言えば歯を磨きます。口臭を防ぐためにはもう一つ加えて欲しいことがあります。


それが舌磨きです。


歯だけではなく舌にも舌苔と呼ばれる汚れや細菌がついてます。なので舌磨きも行うことで口臭の発生を抑えることができるのです。実は口臭の90%はこの舌苔から発生するといわれています。


さらに舌磨きは口臭予防に良いだけではなく舌磨きを行うことで舌苔を取り除くことでインフルエンザの発症を抑えることができるという研究データもあります。


ただしちゃんと歯磨きや舌磨きをしても口臭が無くならない場合もあります。その場合は細菌以外の原因が考えられます。


そのような方におすすめなのが口臭予防サプリです。もちろん口臭がない人が予防目的で飲むのも良いと思います。


旦那さんが営業関係の仕事でいくつか口臭を予防できるというサプリを試させましたがけっこう良いですよ。実際にわたしも飲んでみましたがほのかにバラの香りがしてなんか良い感じです。


接客業をしている方にはおすすめですね。他人の口臭って本当に不快に感じますからね。ぜひ試してみると良いですよ。こちらの体験レビューを参考にしてみて下さいね。

⇒ 本当に口臭予防サプリは効果があるかを検証!


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